妊娠と基礎体温についての常識と非常識

妊娠を望んでいる大抵の人がやるのが、まず基礎体温をつけることだと思います。不妊治療をしている病院でも基礎体温を重視しているところは多くて、初診では3か月分の基礎体温表を求められることもしばしばです。

私も二人目がなかなかできなくて、病院へ行く前に自分でできることはやってみようと色々調べて、まず基礎体温をつけることにしました。私は朝が弱く、毎朝決まった時間に基礎体温をつけるのは本当に苦痛でした。また舌の裏に体温計をさして計るのですが5分近くじっとしてないといけなくて、結局3か月つけて止めてしまいました。

基礎体温表はその時のホルモンバランスが本当にはっきりと表れます。私はつけ始めた月が本当に体温がバラバラで、とてもショックだったのを覚えています。見本ではきれいな二層に分かれているのに、私のはギザギザで、全く層になっていませんでした。もしかしたら自分はきちんと排卵できていないかもしれないと本当に悩みました。

しかし翌月はとてもきれいな二層になっていたのです。こんなにホルモンバランスもいいんだし絶対に妊娠できるはず、と思って子作りをしたのですが、結局できませんでした。

基礎体温表は自分の体を知るとても良い手段だと思います。不妊治療に通うようになって先生に基礎体温のことを話したら、基礎体温がストレスになる人もたくさんいるから、止めたければ止めてもいいと言ってもらえて今ではつけていません。

着床しやすくするにはとあまりにも基礎体温に振り回されてストレスになっているならつけるのをやめてみるのも良い方法かもしれません。

妊娠しやすくなるための方法

一般的なのは婦人科へ行くことですが、人それぞれ相性があると思うので、私の通ったクリニック等をいくつか書いてみたいと思います。

まず最初に上記でも書いた「婦人科」へ行くことです。婦人科といっても、さまざまで、産婦人科と婦人科両方やっているクリニックや病院。

逆に婦人科だけ、更には不妊に特化したクリニックもあります。

病院、クリニック選びはとても大事です。

困っているなら、評判の良い「不妊に特化した」所を選んだ方が良いでしょう。

普通の婦人科だと詳しい検査が出来ず、具体的に何故不妊なのかが解りません。

私も近所の婦人科に通っていましたが、細かい検査が出来ないクリニックだったのでタイミングだけ指示され、一年頑張りました。

しかし、全く授からず、結局他のクリニックを探すことに。次に通ったのは「不妊に特化したクリニック」でした。

そこでは、色んな検査が出来、何よりも不妊の説明を細かく丁寧にしてもらえて、「早くこのクリニックに来れば良かった」と後悔しました。

人工授精、体外受精も出来て、いつも混雑していました。しかし、そこでも授かりませんでした。

何度か人工授精に挑戦しましたが、段々と体がおかしくなっていったので行くのをやめてしまいました。

そして、クリニックの先生は妊娠させようと頑張ってはくれましたが、母体の不調には全く関心を示さなかったので、それもあって行かなくなったのもあります。

その後、いくつか婦人科へ行ってみましたが、自分にとってはイマイチ。

最終的には「漢方薬局」に落ち着きました。

ここではクリニックで言われてた不妊の説明と全然違う説明でビックリでした。

漢方は体を治し、整えるのが基本なので、人工授精でガタガタだった体も治っていき無事、授かりました。

どこのクリニックへ行っても駄目だった私は「漢方」が合っていたようです。

写真で気付く自分の体型

ダイエットのきっかけって色々あると思いますが、このあいだ自分の写った写真を見てやばい!って思いました。いつのまにか顔周りが丸くなっている。ここらへんでちょっとシェイプアップしないと危険信号です。

自分の姿を客観的に見ていなかったので、写真をみてハッとしました。写真をみると、けっこう客観的にみれますよね。

自分の中ではもうちょっと痩せているイメージだったのですが、イメージとはちがって丸くなっていました。たまには、写真をみるのも必要ですね。

よく美容や体型に気を使っている人は、自分の裸を毎日チェックして体型に変化がないか見ているといいますが、それくらいしたほうがいいのかもしれませんね。

毎日見ていたら自分の体型もわかってきますし、ちょっとした変化も気付けますよね。私みたいに写真をみてあわててダイエットをはじめるなんてこともないと思いますからね。食生活の見直しと運動をしっかりしてダイエットにはげむことにします。

シックスパッドも買いましたのでつけます。面倒くさがらずにつけなきゃシックスパッド 効果は得られないからね。つけるだけですけど頑張ってつけます(笑)

子供に教えるべきスマホのマナーについて

わたしには2人の子供がいます。小学校に上がるころから携帯電話を持たせていました。そして今は長女が高校生、次女が中学生になりますが二人ともスマートフォンを所有しています。幼いころから習い事やお出かけ用に携帯電話、そして今はスマートフォンを持たせていますがマナーについてもしっかり教えてきたつもりです。今でもその教えたことはしっかり守ってスマートフォンを利用しているところを見ると正解だったなと考えています。

まず、利用するタイミングです。自宅では勉強中はけじめをつけて別の部屋にスマートフォンを置くようにしています。さらに食事中もスマートフォンを触りながらちうことは禁じています。

また、寝るときもベッドに入るときには枕元にもっていかないようにしています。自宅の中でのこの行動だけはきちんとしてほしいと思っていたので安心してます。屋外でも飲食店では食事中は利用禁止、友人たちと談笑する時もスマホを触りながらの利用はやめようということにしています。もちろん、SNSの利用もしていますが特定の友人や商品を誹謗中傷するようなコメントはやめるようにしつけています。これについてはスマートフォンだけではなくこれからの社会でも重要なポイントになります。

我が家の場合、小学校入学時から長い年月をかけていろいろ教えてきたのでここまできちんと守られているような気がします。インターネット社会におけるIT機器や情報の扱い方、接し方とも通じるところがありますのでこうしたしつけや教育は幼いころから自宅を中心にもっと積極的に行っていくべきかと思います。主体者はもちろん、家庭であり、親であることはいうまでもありません。長期的に行うことがポイントです。

絶対受けるメンズ服の女子ウケコーデ!!

男子のみなさん。女子にもてたいですよね!!私も男子にもてたいです!!
でもそのためにはたくさん努力しないといけないです。

でもなにから努力すればいいのかわからない…。そんなことを思いながらモテを諦めてしまっているそこのあなた!!

まずはファッションを変えるところから努力してみましょう。今日は女性ウケが一番いい鉄板コーデをお教えします。

もちろん女性だっていろんな女性がいるので、「このコーデが絶対相手の好みだ」と言い切ることはできません。

しかし少なくとも不快感を与えることはないと思います。そんな鉄板コーデはズバリ「白シャツ」です。

白シャツは一枚羽織っているだけで清潔感を演出してくれます。初対面の人に会うときに一番与えてはいけない印象ってなにかわかりますか?

それは「不潔」という印象です。だからこそ、まずは「白シャツ」をファッションに取り入れて、「清潔感」を相手に印象づけるのです。

白シャツを着る上で注意してほしいのはインナーです。実際に白シャツを着てみると分かるのですが、白シャツは結構透けてしまいます。

せっかく白シャツを着て相手に清潔感をアピールしているのに、インナーがよれよれだったり、変なプリントのTシャツだったらそれだけでマイナスポイントになってしまいます。

インナーに気を使った上で白シャツを羽織る!そこで悩んでいるあなたがすべきことです。別に激安服でもコーデがキチンとおさえられていればそれでいいのです。

きっと明日から女子ウケが少しアップするはずです。

自律神経がおかしくなって辛い日々のこと

私は元々、色々なことを気にするタイプの人間で、それに加えて引きこもりがちなのと、人と接するのが苦手でした。

今は学生で、以前はアルバイトもしていたのですが、体の不調が続き、一旦アルバイトをやめることにしました。

きっと、その体調不良が、自律神経失調症の前触れだったのだなと思います。

それから少し経ってまたアルバイトを探そうと思ったのですが、なかなかする気にもなれず、家に引きこもるようになりました。

引きこもって1年ぐらい経った時、段々と眠れないことが多くなり、最終的には絶対に夜には眠れない生活になりました。

そこから一気に症状が悪くなっていき、吐き気、悪寒、痛みなど、毎日苦しみの中で生活をしていました。

体重も半年で約10キロくらいも増え、人生のどん底でした。

体もきついし、体型まで変化して自分の醜い姿に毎日心がズタズタにされました。

もう自分で頑張って治そうとするのは無理だ、限界だ、となった時に、少しお薬に頼ってみたら、だんだん楽になっていき、

「外に出たい」という思いまで出てきました。

引きこもると余計に悪化してしまうからと言われても絶対に出たくないと思い続けてきた日々でしたが、

少しよくなってきた時に外に出る機会を増やしてみたら、気づけば夜にちゃんと眠れるようになってきて、気持ちも前向きになってきて、以前の自分に戻れたように思えました。

やっぱり外の空気を吸わなくてはおかしくなってしまうのだなと思いました。

旦那の服装

わたしたち夫婦は結婚してもうそろそろ4年くらいになるんやけどまわりの友達夫婦とかは旦那が浮気したとか嫁のほうが冷めてきたとか言っとるんやけど、うちらは違って付き合った当初くらいラブラブなんね。

いまだにペアとか来たりするし。(うちらまだ20代前半ね)わたしも旦那もオシャレには気を使ってる方でふたりで買った服を見せ合ったり、ファッションショーしたりしてるけどわたしは安かわの服を探してくるのに旦那は平気で高いの買うから久々にイライラしたんね。もうちょっと気使ってよ!って感じで注意したん。

んで一緒に買いに行くことになっていざ見てみたら男もんの服ってみんないい値段するからビックリ。安いのもあるけどなんかパっとするのないしこれなら旦那が高いの買ってきても文句は言えやんなって思ったん。

わたしがひらめいて男性向けの激安服通販をみてみると結構いいのが全然安くで売ってるん。安いから失敗してもいいやって気持ちで頼んでみたけど生地も悪くないし写真の通りかっこいいしこれはリピ決定だな。

かっこいい旦那のままで居ってほしいしこれからも通販でいっぱいみつけて買おうと思いました。

お金が不足

新刊が出たら必ず買っている漫画があって、今月久しぶりに新しいのが出たので早速買って来ましたぁ~(ゝ∀・◎)☆

その漫画家さんの漫画は今読んでいる漫画だけしか読んだことがないのですけど、Amazonの関連商品を見ているとついアレもこれもと読みたくなっちゃいます(*´艸`)

Amazonで金欠になってしまいそうです(笑)
お金借りれるからと余裕かまして買い過ぎちゃうとやばいですよね。

Amazonって手軽にしかも普通に店舗で買うよりも安かったりするのでついついポチッと押してしまうんですよねぇ~…(w´Д`w)そのせいで最近は昔ながらの本屋さんがバタバタと潰れてしまっているんだとか…。

なので私は極力激安でない限りは普通に地元の本屋さんで書籍を買うようにしています。でも結局、悲しいかなマイナーな本などはそういう地元の本屋さんに無いことのほうが多いので、一度本屋さんに行ってみて、それでも買いたかった本が無かったらAmazonに頼むって感じですね。

2度手間ですけど結構本屋さんが好きかもしれません。